Nytt år...

Misstänker att mitt första inlägg på nya året har en viss röd tråd från år till år...
Jag är alltid tydlig med att intyga för folk att jag inte är en sån som har nyårslöften. Fast innerst inne vet jag ju att det är det jag har. Ok jag lovar inget, men jag har ofta väldigt konkreta mål med det nya året.
Två gånger per år är det liksom inlagt i kalendern "Nystart"; efter semestern i augusti och vid nyår. Jag tycker trots allt att det är bra. Ibland måste det till en konkret nystart för att orka sparka sig ur gamla vanor.
I år är inget undantag! Dags för en rejäl nystart!

I och med köksrenoveringen lade vi allt mindre tid på matlagning för att kunna lägga all vaken tid på köket. Det blev färdiga soppor (spyr bara tanken nu), smörgåsar (och då ljust bröd för att minska tjafs med barn) och korv med bröd. Vi har lagt på oss många kilo och det syns framför allt på Agnes. Vi har alla tappat energi och humör och det beror nog inte bara på för lite sömn. Lägg därtill att vi "för att orka tapetsera halva natten" har moffat i oss den ena chokladkakan efter den andra. Kolhydratintaget har varit långt över behovet!

Nystart! Ok sitter här med en mugg varm choklad med vispgrädde och marshmallows... förövrigt serverad i en av mina nya mysmuggar köpta på citygross. Och en chokladboll! Lever ännu inte som jag lär... Till mitt försvar; jag mutade min lilla halsflussfebriga dotter med att "vi gör chokladbollar sen om jag får kolla tempen på dig". Ok dålig mor!

Hela mitt liv sedan tonårstiden har varit en kamp mot övervikt och mot min kropp. Den här nystarten är inte främst ett nytt mål på vågen utan en friskare kropp. Jag hoppas hålla hela familjen friska och piggare.
Min stora inspirationskälla just nu är boken Food Pharmacy. Jag har ännu inte läst hela, men rekommenderar den skarpt. Läs den!! Enligt boken kan vi påverka väldigt mycket genom att gynna de "goda bakterierna" i tjocktarmen och detta genom kosten. Kortfattat: Till stor del kan en rik tarmflora minska inflammationer i kroppen.
Här sitter jag alltså med en dotter med halsfluss och samlar massor inspiration för det nya friska året. Superklyschigt haha!!

Läs den!!